Con el nuevo año…..¡HABITOS al poder!

Con el comienzo del nuevo año y después de pasar unas semanas bastantes diferentes a las habituales, es como que de nuevo se activan las ganas de hacer algunos cambios profesionales, personales, plantearse y definir nuevos objetivos,  lo cual provoca en nuestra mente una renovación de pensamientos y hace que comencemos a sentir aires renovados.

Todo muy bien hasta que comienzan a pasar los días, esas ganas comienzan a disminuir, aparecen los primeros obstáculos, los tropezones, las dudas, los saboteadores, los miedos, las inseguridades, la incomodidad, con lo cual todos esos deseos (algunos con muchos años de antigüedad) comienzan a desvanecerse y finalmente desaparecen como agua entre las manos.

Esos objetivos y cambios sin cumplir nuevamente, se guardan en la mochila emocional hasta el comienzo del año siguiente y a cargarlos durante todas las semanas. Mientras se sigue haciendo lo de siempre pero con la ilusión que aparezcan resultados diferentes, algo casi imposible, porque si no cambias nada la realidad seguirá siendo lo mismo.

Otro pensamiento de auto engaño que tenemos, es que con la llegada del nuevo año todo irá mejor, parece que porque cambia el último dígito del calendario por arte de magia conseguiremos lo que llevamos relegando año tras año y de la nada porque el 2014 me cae simpático y los buenos deseos hará que mis sueños se conviertan en realidad….todos sabemos que esto es una falsa ilusión.

Entonces, ¿cuáles son las razones de que los buenos propósitos de la mayoría de las personas se desinflan y desaparecen en muy poco tiempo?.

Para mí es por dos razones, la primera es porque muchas personas no conocen lo qué son realmente, qué valores tiene, cuáles honra, los qué no y tampoco saben lo que realmente quieren para su vida y dónde quieren verse dentro de un tiempo.

Por esta razón es que muchas veces nos ponemos objetivos muy de la “masa”, que no son porque los deseamos y lo sentimos de verdad (a mí me ha pasado esto muchas veces) sino porque nos dejamos influir inconscientemente por nuestro entorno y lo que dice la sociedad. Por eso que ante los primeros obstáculos, lo dejamos porque carecemos para ese momento de algo elemental que es la fuerza interior de querer algo de verdad y estar convencido de ello.

El segundo punto del porqué se abandonan los objetivos y para mí demasiado importante es que no se crean ni se cumplen los hábitos necesarios para llegar a cumplir el objetivo. Se piensa demasiado en el punto de llegada y no nos centramos en lo que se debe hacer de forma disciplinada durante el proceso.

El típico ejemplo es querer adelgazar y se piensa que con apuntarse al gimnasio ya se conseguirá la meta…..¡ERROR!!!!!!!!!!.

Si quieres adelgazar de verdad, deberás crear una serie de hábitos y cumplirlos disciplinadamente, deberás estar atento a las comidas, descansos, salidas, compañías, entrenamiento y cuando compras en el mercado.

Como verás buscar lograr un objetivo no es solamente pensar en eso,  si no crear una serie de actividades o hábitos que si los cumples de manera rutinaria y constante, el logro llegará solo a tus manos sin que te empeñes en pensar constantemente en ello.

La mayoría de las personas abandonamos los objetivos porque no creamos hábitos o bien somos inconstantes en su cumplimiento con lo cual esto nos lleva a frustrarnos y volver a estar en zonas de confort que no nos hacen vibrar, creemos estar bien porque nos dejamos engañar por el saboteador pero si preguntamos a nuestro SER, sabemos que nos dirá todo lo contrario.

Si quieres tener un año bueno, será elemental que cambies tu actitud, sepas qué quieres de verdad y mandes a los HABITOS a que tomen el poder, porque si le dejas al 2014 que haga el trabajo por ti, de verdad veo el éxito muy difícil.

 

 

¿Cómo calificas a tu 2013?

Habitualmente en el último post del año suelo dar las gracias a las cosas sucedidas y a las personas que componen mi entorno, pero en este he decidido enfocarlo más a que los lectores para que se beneficien directamente del mismo.

En estas fechas muchas personas suelen hacer una breve evaluación de cómo ha ido el año, miran si se cumplieron alguno de los objetivos fijados, también se echa un ojo a la parte económica y luego mentalmente fija los nuevos propósitos para el año que comienza (suelen ser los mismos de los últimos años) y al poco tiempo de comenzar el nuevo ciclo, esos objetivos se quedan enterrados en el camino.

Por eso en este último post del año, te propongo algunas preguntas por si te interesa hacer una evaluación un poco distinta y diferente, para que las pienses, reflexiones y a partir de allí, puede que te sirva para plantearte algunos objetivos pero desde otra perspectiva.

Ahí van:

-¿Qué LOGROS has alcanzado este año? (logros son todas aquellas cosas que te cuestan y lo has conseguido por más pequeñas que sean, por ejemplo, si has logrado levantarte 15 minutos antes todos lo días para llegar antes al trabajo, es un logro).

-¿Cuáles han sido tus mayores APRENDIZAJES?

-¿Qué VALORES tuyos has honrado más?

-¿Qué VALORES han estado menos presentes en tu día a día?

-¿De qué te sientes ORGULLOSO de ti en este año? (por ejemplo mantener la calma y la paciencia en algunos momentos complicados del año)

-Busca un slogan, frase, imagen, objeto o canción qué defina a tu 2013?

-¿Qué buscas para el año 2014?

-¿A qué te comprometes?

 

Lo importante y potente de estas preguntas es que tus respuestas sean sinceras, honestas, claras, sin excusas ni miedos, porque esto no es un examen en donde las contestaciones tienen que ser perfectas y bonitas, sino todo lo contrario, debes ser claro y que salga espontáneamente, porque lo que se busca con este tipo de reflexión, es darse cuenta de donde está parado uno, cual es su propia realidad, cosas que se deben cambiar o aprender para dar un toque diferente a tu realidad actual, qué sueños y deseos tienes, para que de este modo puedan ponerse en marcha para ir en busca de sus objetivos.

Espero que te haya parecido interesante esto que te propongo, ojalá puedas tomarte unos minutos para pensar en ti, cuidarte, mirarte, aprender más sobre lo que eres y sobre todas las cosas que tomes consciencia de que vales, de que puedes y que si te comprometes con algo que sientas de verdad podrás llegar a ello, por más que el camino te depare obstáculos y pruebas permanentes.

Me despido hasta el martes 7 de enero de 2014, te doy las gracias por estar cada semana del otro lado para leer estos post, los cuales intento poder transmitir mis conocimientos, experiencias de vida tanto de lo bueno y lo malo, buscando permanentemente soluciones desde la perspectiva de nuestro SER, que es allí donde se encuentra la magia de cada persona.

Te deseo que el próximo año venga cargado de mucha LUZ y ENERGIA POSITIVA para que puedas utilizarlas en conseguir todo aquello que te propongas.

Recuerda que SI LUCHAS PUEDES GANAR pero si no lo haces estás perdido.

Un fuerte abrazo y FELIZ INICIO DE 2014!!!.

 

Aprovéchate de tu experiencia y GANA

Desde que comencé esta etapa de mi vida como Coach hace ya más de cinco años, algo en común que he visto en la mayoría de los procesos con clientes, asistentes a seminarios, webinars o charlas con diferentes personas, es que al iniciar un cambio de vida, profesión o inicio de un emprendimiento, ¡se olvidan por completo de la sabiduría, habilidades y experiencisa que llevan dentro!!!.

El hecho de que emprendamos algo nuevo conlleva a muchos cambios, nuevas terminologías, conocimientos técnicos, lugares, personas, etc… pero esto no significa que debemos borrar y sepultar todo aquello que hemos aprendido anteriormente, por más que lo iniciado no tenga nada que ver (a priori) con lo recién iniciado.

Muchas veces cuando hacemos balance y reflexionamos sobre el pasado, vemos que hemos realizado muchas cosas o dedicado el tiempo en actividades que no tienen sentido con la actualidad, tenemos la sensación de haber perdido tiempo y energía, en vez de aprovecharlos en otra cosas, pero la cosa no es así, todo lo que has hecho hasta hoy tiene un sentido y un porqué, los cuales te han conducido hasta tu realidad actual.

Por eso considero muy importante y elemental, aprovecharse de tu experiencia de vida hasta aquí. Debemos acostumbrar a nuestra mente que vea todo lo hecho hasta ahora como grandes aprendizajes, hay que encontrar el sentido a todo lo que has hecho y beneficiarte de ello para conseguir nuevos objetivos.

Las experiencias de vida, los aprendizajes de cada momento, los éxitos y derrotas conseguidas, las alegrías y tristezas, las caídas y el levantarse, todo eso forma parte de nuestro almacén de recursos, que le va dando forma a nuestra huella y legado en la vida.

Esto es como cuando se construye una casa, no se termina de un día para otro, primero habrá que tener la idea, luego volcarla a un plano, después habrá que ir comprando los materiales, tener un almacén con todas las herramientas y comenzar la obra y con el pasar del tiempo habrá que ir superando cada etapa con los obstáculos que vayan apareciendo, hasta llegar a la finalización de la misma.

Nuestra vida va de forma parecida, la vamos construyendo con lo cual es muy importante y beneficioso para cada uno, ir utilizando y tener siempre a disposición un sin fin de experiencias y conocimientos (nuestras herramientas) para ir utilizándolas a medida que vamos atravesando etapas.

Por eso busca el sentido de cada cosa que has hecho hasta ahora, hurga en las experiencias los aprendizajes obtenidos, extrae qué fue lo mejor de ese momento, qué deberías haber potenciado para que saliera mejor, qué fue lo mejor que hiciste y qué podrías aplicar de lo aprendido en esa experiencia a tu momento actual.

Los arrepentimientos sobre algo que no se hizo no aportan beneficio cuando se utilizan para lamentarse y quedarse anclado en esa emoción, pero si nos pueden aportar que no se debe hacer y que se ha aprendido de eso, para que ese nuevo aprendizaje sea puesto a tu servicio en tu momento actual.

Valora todo lo que has aprendido y experimentado, aprovéchate de tu experiencia para sacar beneficio a cada situación nueva que te enfrentes. No reniegues de ciertas cosas de tu pasado, porque esas experiencias vividas si las sabes canalizar pueden otorgarte un gran beneficio para tu presente.

Recuerda que en la vida nada pasa por casualidad, lo que nos sucede es para que aprendamos algo y se repetirá lo mismo hasta que hayamos aprendido la lección.

El ego y la confianza en uno mismo

La línea que separa al ego de la confianza en uno mismo muchas veces es realmente muy fina, hace falta bastante conocimiento en uno mismo para saber de que lado se está actuando en ese momento, pero lo que si está claro que no son lo mismo aunque a veces se les confunden.

Muchas veces las personas que actúan seguras de si mismas se las califica como soberbias, orgullosas, sin humildad o que son egocéntricas, puede que lo sean a veces pero para definirlos así, se deberá primero saber diferenciar estos dos elementos y que mejor primero hacer las prácticas con nuestra propia persona.

Calificar o ponerle un “cartelito” a los demás es muy fácil, es más, pareciera que nos enseñan desde pequeños a clasificar según ciertas creencias quién es bueno, malo, lindo, feo, amigo, enemigo….. y podría seguir enumerando palabras pero ¿en qué nos basamos para definir así a las personas?.

Seguramente será a través de ciertas experiencias o creencias pero válidas solamente para quienes nos la enseñaron porque otras personas tendrán otras diferentes. Digo esto porque antes de hablar, opinar o poner un “cartelito” a personas es bueno informarse a través de nosotros mismos.

Por ejemplo, si llamamos soberbio a alguien es porque sabemos y hemos sentido la soberbia o bien puede a lo que una persona llame soberbia, tú la llames orgullo o ego, la idea que quiero transmitir con esto, es que cuando pones un “cartelito” a alguien es porque tú has experimentado o conoces bien eso que dices.

Volviendo al tema del ego y la seguridad en uno mismo es primordial para cada persona reconocer esta diferencia dentro de si mismo, porque a veces lo confundimos, a mi me pasa algunas veces el creer estando actuando por seguridad en mi mismo pero la realidad es que el Ego comanda esos actos míos.

Una persona segura en si mismo sabe lo que quiere y busca para su vida, actúa sin dudar, cree en lo que hace, no necesita la aprobación de los demás ni actuar para contentar a todos. Se rige por sus valores, vive cada momento en base a su Visión de Vida y de manera consciente o inconsciente va dejando su huella, beneficiando a quienes le rodean.

Y aquí lo más importante y fundamental que lo separa del ego, una persona segura de si mismo sabe actuar con humildad cuando se equivoca o no sabe algo, sabe rectificar, pedir disculpas, buscar soluciones, eliminar lo que no funciona, aprender de otras personas por más que sean inferiores a él en muchos aspectos, no le importa “arremangarse” para encontrar soluciones y enmendar errores, lo que busca es crecer para seguir subiendo niveles.

Una persona segura de si mismo no falta el respeto a otros cuando opinan diferente a él, no necesita gritar ni pegar puñetazos a la mesa para que lo escuchen, es una persona que habla con confianza y sus palabras transmiten seguridad, aporta tranquilidad en la incertidumbre y se deja llevar sabiendo que el momento llegará para hacer lo que tenga que hacer.

También muchas veces una persona de estas características cuida su energía y prefiere evitar el contacto con ciertas personas, ya que debatir con estas  significa enfrentar a sus saboteadores, miedos, frustraciones, egos y esto es algo que desgasta mucho, con lo cual prefiere quedar como inaccesible antes de perder tiempo en absurdas discusiones que no lleven a nada.

Cuando el ego domina a una persona la ecuación cambia completamente, aparece la intolerancia, la ansiedad, la inseguridad en las palabras, predomina el grito, la violencia verbal, el desprestigio a las opiniones del entorno, desaparece la comprensión y la flexibilidad, aparecen el orgullo, la obstinación, el miedo a perder, la soberbia y predominan los altibajos emocionales, convirtiéndose el entorno como un escenario a batir.

Por eso como decía a inicio de este post es muy bueno saber diferenciar nuestros estados a la hora de actuar, porque nos evitará poner “cartelitos” equivocados y además sabremos en que perspectiva estamos situados, si en la del ego o en la de la confianza en uno mismo.

Conocerse a si mismo es una gran paso para alcanzar la CONFIANZA y SEGURIDAD en uno mismo.

Cada persona tiene su FORMULA MAGICA

Vivimos en un siglo donde la información fluye a gran velocidad y de forma muy variada, con lo cual a día de hoy es muy accesible llegar a lo que necesita como también conocer muchas cosas que de no existir internet sería prácticamente imposible verlo o llegar a todo.

Cuando una persona accede a un montón de blogs, vídeos, redes sociales, comienza a descubrir a muchas personas que transmiten éxito, optimismo, motivación e inspiración en todo lo que hacen. Estos a su vez en un gran número, transmiten cuales han sido sus fórmulas mágicas del éxito y es a partir de allí cuando comienzan las confusiones y dudas en muchas personas acerca de lo que quieren para su vida.

Estas personas que transmiten las “recetas mágicas” de sus éxitos hacen que la gente crea que pueden aplicarlas perfectamente como también emprender negocios iguales a los de estos pero luego cuando comienzan a meterse en el camino de hacer estas actividades novedosas para ellos, comienzan los inconvenientes.

Todo esto viene porque ahora está el mensaje de que debemos ser “emprendedores”, con lo cual cuando me toca hacer procesos de Coaching con estas personas, descubro rápidamente que en los proyectos iniciados o que quieren empezar no son los adecuados para su ESENCIA de persona, si no que se han acercado a ellos porque a alguien le iba bien en eso, les transmitió su “fórmula mágica” y se metieron en ello, con el convencimiento de que trabajarían menos y obtendrían altos beneficios.

Con lo cual ante esto, lo primero que me dedico a transmitir, que no todos podemos hacer de manera excelente y talentosa lo mismo, es prácticamente imposible por una sencilla razón, ¡qué todos tenemos diferente identidad y ESENCIA!!!.

A mi me parece muy bien y además inspirador que personas con éxito o bien que han alcanzado y alcanzan objetivos transmitan en que valores, talentos, habilidades y dones se han apoyado para llegar hasta sus logros, pero en donde se debe tener cuidado y precaución, es en querer hacerlo igual que ellos porque si las personas quieren imitarlos, les será muy complicado alcanzarlo.

Las personas que disfrutan de lo que hacen (se les ve en la cara y en su voz con la pasión que lo cuentan) aman su actividad, por eso no sienten esfuerzo y dedican muchas horas a ello porque para ellos es como un juego, ya que cuando uno tiene un talento innato sobre alguna actividad, no es conscientes de la dedicación que emplean en ello.

Muchas personas que quieren emprender algo igual o parecido a la persona que siguen o las tutoriza, deben tener en cuenta que si no tienen pasión por esa actividad y sus valores no están conectados, en el corto plazo ante el primer obstáculo importante, arrojarán la toalla sin ningún atisbo de lucha.

Está claro que cuando una persona emprende una actividad nueva, un negocio o algún cambio profesional una de las causas es para ganar dinero, pero cuando se trata de solamente eso, corres el riesgo de quedarte en el camino tarde o temprano, porque aparte que necesitarás tiempo-esfuerzo para adquirir conocimiento y experiencia sobre el tema, tendrás que estar altamente motivado y comprometido para lidiar con tus límites diariamente, con lo cual si estas actitudes faltan, tarde o temprano te pasará factura.

Por eso es tan importante y vital saber que recursos interiores tienes, que te apasiona, que te encandila, cosas que te hacen perder noción del tiempo y además saber en que eres talentoso, en que te diferencias del resto y cuál es tu ESENCIA.

Estoy totalmente convencido que todos tenemos una FORMULA MAGICA en nuestro interior, por eso tomar la de los demás no nos sirve, porque no está hecha a nuestra medida y además cada uno ya tiene la suya con ¡la medida perfecta!.

Analistas……. y solucionadores activos

Una de las cosas que me gusta observar en las personas (me incluyo a mi mismo) es en la gran habilidad que tienen para analizar problemas o situaciones, los cuales dedican mucho tiempo y energía a desmenuzarlos, como también si se producen resultados negativos.

Si te pones a prestar atención en esto, verás que es algo muy común en cualquier aspecto de nuestra sociedad, por ejemplo pon un programa de televisión de cualquier magacín, que hablan de todos los temas sean entendidos o no y verás como analizan y teorizan sobre todo pero nadie asume un liderazgo en aplicar soluciones.

La mayor ventaja que tienen aquellas personas que viven hablando sobre los problemas y criticando los resultados ajenos, es porque hacen todo con los hechos consumados y además porque no tienen ninguna consecuencia negativa luego de opinar o criticar, es decir, con el tiempo ya nadie se acuerdan de lo que dijeron y si ocurre lo contrario, le echarán la culpa a cualquier acontecimiento.

Esto lo hacemos muchas veces, nos ponemos a teorizar con los problemas de los demás, analizamos las causas siempre desde nuestras perspectivas y creencias limitantes, nos dedicamos a mostrar y resaltar todo aquello en lo que se equivocaron, además de dar consejos de lo que se debe hacer. Pero esto no lo veo mal ¡si lo que decimos y aconsejamos lo aplicamos a nuestra vida y actos!!!.

La mayoría de las personas pierden mucho tiempo en recrearse en los problemas y en las situaciones adversas, en vez de perder tiempo en buscar soluciones para ACTUAR y no quedarse horas, días, meses y años teorizando sobre lo que se sabe.

El mayor problema que tenemos a la hora de enfrentar a los problemas, obstáculos, retos o como quieres llamarlos, es que nos falta valentía para poner en práctica lo que supuestamente sabemos o recomendamos hacer a los demás.

Las personas que transmiten inspiración, motivación, éxito, valentía, compromiso, admiración es porque ponen en práctica lo que dicen, hacen, caminan y cuando se equivocan miran lo que deben cambiar y otra vez vuelven a la pista.

Los que se recrean en los problemas ajenos y propios, que se la pasan buscando causas, teorizando en escenarios hipotéticos, haciendo predicciones y “quinielas” de resultados a futuro, es porque habitualmente no plasman en acciones nada de lo que dicen o piensan, porque es mucho más fácil estar echando culpas al exterior que asumir frente a uno mismo vulnerabilidades y debilidades.

Porque dar explicaciones sinceras a uno mismo exige mucho coraje, esfuerzo, compromiso y disciplina, ya que enfrentar a los límites propios es una de las cosas más incómodas y difíciles que hay.

Esto que comento lo veo muy a menudo en los ámbitos que me muevo pero se ve en cualquier trabajo, medios de comunicación, entornos sociales, etc, que hablar del problema es muy común pero plantear soluciones para comprometerse con ellas, ponerlas en práctica y asumir la responsabilidad si las cosas salen mal, se ven………bastante poco.

Con todo esto que reflexiono en este post, no digo que los problemas no deben analizarse, claro que debe hacerse pero hay que tratar de no caer en buscar la “quinta pata al gato” porque si caemos en esta dinámica, comenzaremos a convertirnos en teóricos que miran pasar la vida de los demás desde una enorme esfera de cristal, lejos de todo y si llegado un día te toca salir de allí para poner en práctica algo, te secuestrarán todos los miedos y saboteadores para no actuar y así quedarte teorizando en el mismo sitio por una temporada muy prolongada.

Es importante darnos cuenta frente a los obstáculos en que perspectiva solemos posicionarnos, en la de teóricos de los problemas o en la de los buscadores de soluciones para llevarlas a la práctica.

 

 

Cruzando tu Frontera

Una de las cosas que más le cuestan a las personas, es ir más allá en sus pensamientos, es decir visualizarse en un futuro inmediato de cómo quieren verse en un estado ideal y gratificante, esto es algo a lo que suelo llamar “cruzar tu frontera”.

Tener la habilidad de visionar cualquier cosa es una aptitud muy potente y necesaria para aquellos que quieren romper con sus moldes rutinarios y racionales habituales, es una buena forma de pulverizar a algunas creencias que no nos permiten volar ni pensar más allá de los obstáculos diarios.

La mayoría de mis clientes y asistentes a los seminarios, además de personas con las que hablo a menudo es lo que más les cuesta establecer, es decir una Visión, y como tenemos la dificultad de reconocer que no sabemos hacerlo (lógicamente porque no nos han enseñado), ponemos la excusa de que quiero vivir el presente y por eso no me gusta visionar, pero esto no es así, porque la mayoría vive añorando el pasado y temiendo por el fututo, con lo cual eso de vivir conscientemente el presente……..

Por esta razón habitualmente propongo vivir el presente con sentido de futuro, es decir, disfruta del momento actual pero hacia una dirección concreta, puedes vivir el presente dando vueltas sobre un mismo lugar que no te llevará a nada y te estancará por muchísimo tiempo o puedes vivir cada día intensamente pero caminando hacia un objetivo que te motiva e ilusiona.

Para lo que comento, vivir el presente con sentido de futuro, es necesario que cruces tu frontera, que mires más allá del bosque y para eso será necesario que apartes de tus pensamientos racionales, de los obstáculos diarios y mensajes negativos, de modo que puedas centrarte en verte de un modo y estado pleno para ti.

Te propongo el siguiente ejercicio para que practiques un poco en visión, ponte en una posición relajada, tranquila, apaga el móvil….si apágalo no pasa nada porque esté sin operar unos minutos.

Imagina que tienes todo el tiempo a tu disposición y todos los recursos que necesites, digamos ilimitados, y ahora responde a estas preguntas:

-¿Cómo sería tu vida?,

-¿Qué actividades harías?,

-¿Cuál sería el mayor disfrute de todo esto?

-¿Qué aportarías a tu entorno estar en esa situación de plenitud?

Seguramente al inicio del ejercicio te habrán aparecido varias limitaciones que provienen desde tus saboteadores y creencias limitantes para no dejarte soñar y ni cruzar tu frontera pero si lo repites verás como dejarás a tu imaginación volar, recuerda que de los sueños y visualizar estados ideales aparecen grandes ideas de futuro.

Si te ha costado imaginarte vivir con recursos ilimitados y todo el tiempo a disposición o has respondido con la frase habitual de “tener una vida normal”, no has pasado tu frontera y tus saboteadores te tienen bien esclavizado al estancamiento, con lo cual sería bueno que comenzaras a presentarles batalla sino quieres ser su sirviente por el resto de tu vida.

Lo importante de este ejercicio es que utilices tus alas y no te restrinjas, por eso si te has visualizado en un estado que te haya gustado puede que sea eso lo que necesites para tu vida con lo cual a partir de ahora será necesario establecer un punto intermedio entre tu visión y tu realidad actual, más que nada para fijar una serie de objetivos alcanzables al mediano plazo para ti y ponerte a vivir el día a día para llegar a ese estado intermedio.

Cuando tienes una Visión no significa que debes alcanzarla al ciento por ciento o lograrla en muy poco tiempo, si no que establezcas un plan real, alcanzable y motivante para llegar a él y de este modo cambiar tu realidad actual.

Cuando te permites soñar, estableces un plan hacia tus sueños y te pones en marcha, habrás comenzado el camino para “cruzar tu frontera”.

 

 

Cuando se convierte en la eterna duda

“Quiero lanzarme, cambiar pero no es el momento”, “no se que hacer”, “no tengo talento”, “me gustaría crear mi negocio pero la crisis…”.

A menudo escucho este tipo de comentarios, de hecho también he pasado por esta frase o reflexión en algún tiempo, pero esto es algo que nos sucede a todos, en mayor o menor medida.

Hay momentos en donde la vida nos presenta a través de diferentes señales (pueden ser físicas, mentales, visuales, personas, libros….) para que demos un giro a nuestra vida, habitualmente estas suelen aparecen con fuerzas cuando nos encontramos en momentos de estancamiento, disconformidad con nuestra vida o sentimos que nos acostumbramos a vivir sin motivaciones más allá de la rutina diaria.

Ante estos estados sentimos que debemos girar el timón para subir un nivel en nuestra vida pero claro, en esos momentos aparecen nuestros saboteadores para que no hagamos ningún giro y permanezcamos allí donde nos encontramos.

En cuanto aparecen comienzan las dudas, miedos, inseguridades, la autoestima empieza a flaquear, con lo cual esos deseos comienzan a desinflarse rápidamente, por eso son momentos en donde se debe ser valiente y seguir adelante para no ser atrapado vitaliciamente por la zona de confort y de los saboteadores.

También hay que saber diferenciar entre dos aspectos a la hora de lanzarte, que son la clave de cualquier cambio de rumbo ya sea personal o profesional, que es saber si no te lanzas porque tienes miedos o no sabes en qué focalizarte o especializarte.

Esto que comento en el párrafo anterior para mi es el punto clave de cualquier cambio o emprendimiento, con lo cual hay que sentarse y reflexionar sobre el tema con una absoluta sinceridad, sin mentiras a uno mismo, porque desde la vulnerabilidad se construye la solidez.

Hay personas que tienen mil ideas en la cabeza porque les cuesta enormemente centrarse en saber quiénes son, qué talentos y habilidades tienen, en qué son buenos y tienen un don especial, en poder determinar que quieren para su vida y dónde quieren verse en varios años. Una vez que definan esto, automáticamente saben que idea escoger de las tantas que tienen y se lanzan sin problemas, por supuesto que algo de miedo tendrán porque hasta el más valiente lo tiene y a partir de ahí comenzarán a trazar su nuevo camino.

Luego está el segundo grupo, el de las personas que tienen las cosas bastantes claras pero son esclavos eternos de las mentiras de sus creencias y saboteadores, las cuales sirven para tenerlo quieto y lleno de inseguridades.

Estas personas en el momento que logran derribar sus creencias limitantes, minimizar a sus saboteadores, gestionar sus emociones, creer en si mismos, se lanzarán sin ningún tipo de problemas hacia sus objetivos y podrán alcanzar lo que se propongan.

Por eso es muy importante conocerse a si mismo con total sinceridad, porque sabiendo esto podrás determinar porqué no te lanzas, si es por miedo o por no saber filtrar ideas y focalizarte.

PD. Para terminar quiero comentarte que el próximo miércoles 13 de noviembre impartiré un Webinar que me ha invitado Franck Scipion, en el cual profundizaré más sobre este tema, dando también algunas claves para que los asistentes descubran a que grupo pertenecen a día de hoy y cómo ponerse en marcha.

Si te interesa aquí tienes el enlace para más información, http://www.lifestylealcuadrado.com/las-1001-excusas/ 

 

 

 

¿Y si me equivoco?

Esta es una frase muy usual que solemos hacernos y escuchar, aunque la respuesta habitual debería ser “nada” desde lo racional, la mayoría de las veces se instaura una serie de miedos que no nos permiten actuar o tomar una opción que no corresponde.

Y esto se debe a que nuestros saboteadores ponen en marcha nuestras creencias limitantes para que estas actúen sobre nosotros y hagan que nos paralicemos o nos dejemos llevar por el apego a perdernos algo.

Desde mi punto de vista detecto dos tipos de equivocaciones que nos toca enfrentar, una son las que cometemos durante el camino que hemos decidido hacer y el otro por miedo a que se “nos escape algo”.

En el primer caso son lógicas y necesarias para adquirir experiencias, aprendizajes, superación de límites y así volverse más sabio pero las segundas son las más complicadas porque afectan mucho emocionalmente, bajan bastante la autoestima y además están muy ligadas al apego. Muchas veces nos equivocamos por elegir opciones o caminos que no están alineados a lo que queremos o necesitamos para nuestra vida.

En estos dos tipos de equivocaciones que comentaba anteriormente, habitualmente aparece en nuestros pensamientos la frase “¿Y si me equivoco?”, la cual puede orientarse a los dos escenarios diferentes, uno al apego y el otro a no escogerla por miedo.

Ahora me voy a explicar mejor para que me entiendas, habitualmente aparecen en nuestra vida muchas opciones y posibilidades, lo cual nos provoca dudas y aparecen pensamientos tales como “y si me equivoco al dejarla escapar” y tal vez por esa sensación de que se me escapa o no seré inteligente al dejarla ir o por lo que pensarán los demás, nos dejamos llevar por el apego y la escogemos, pero luego con el tiempo nos damos cuenta que no era lo que queríamos o deseábamos, falta pasión y sintonía, con lo cual se la termina dejando o bien se sigue con ella sin motivación.

El otro momento en donde suele aparecer el “y si me equivoco” es cuando tienes en mente un proyecto, un objetivo, un nuevo emprendimiento o un cambio de vida, en esos momentos aparece el miedo o temor a equivocarse, hacerlo mal o no dar la talla y tal vez por todo esto se deja escapar la oportunidad de tu vida.

Entonces ¿qué hacer para darnos cuenta de cada situación?, es fácil darse cuenta de esto cuando uno se conoce a fondo y sabe lo que quiere de verdad para su vida.

Claro que para llegar a ese conocimiento se requiere de mucho esfuerzo y compromiso para llegar hasta allí, porque durante esa búsqueda interior habrá que librar buenas batallas con los saboteadores internos y derribar bastantes creencias limitantes, por eso muchas personas se rinden rápidamente en este camino y se quedan en su zona de confort, no porque lo hayan decidido sino porque el trabajo a realizar es duro.

Cuando una persona conoce sus Valores, establece su Visión de Vida, sabe en qué momentos aparece su saboteador y como actúa, reconoce cuando su ego quiere dominarle, gestiona sus emociones y abre su mente a nuevas perspectivas, tranquilamente puede ver con claridad a que escenario corresponde la frase de “y si me estoy equivocando”, si es al no dejar escapar una oportunidad por apego o le surge por miedo a emprender o cambiar.

Tener claro esto es vital para no dar vueltas, perder tiempo y energía, pero sobretodo saber cuando debes lanzarse por más que haya miedos y cuando debes decir “no” ante una posible oportunidad o algo que parece escaparse.

Conocerte a ti mismo te permitirá saber a que escenario corresponde la habitual frase de: “¿Y si me equivoco?”.

La perfección como excusa perfecta

A todos nos cuesta mucho o demasiado dar el primer paso cuando se trata de hacer cambios en la vida tanto a nivel profesional como personal, comenzamos a dar vueltas, ver en que podemos anclarnos para tener la excusa perfecta para no avanzar y así seguir viviendo con los sueños o los objetivos deseados pero desde el mismo lugar y sin hacer nada.

La mejor excusa que tenemos es la perfección, se busca que la condiciones internas y externas sean perfectas para actuar, si no es así, pues nos quedamos quietos esperando el momento ideal para ponernos en marcha, pero claro esa situación no llegará nunca, así que mejor esperar sentado si se piensa en ello.

Sobre este tema he escrito algún post la pasada temporada pero como es un tema recurrente me pareció oportuno volverlo a tratar, además la semana anterior con tres clientes que he estado, el común denominador ha sido la perfección para emprender cambios de hábitos y proyectos profesionales.

Las condiciones ideales y perfectas no estarán nunca, por una sencilla razón, somos seres imperfectos, con lo cual si nuestro mundo está habitado por humanos, es lógico que lo perfecto no sea lo dominante. Pero claro a esto racionalmente lo entendemos muy bien pero en nuestra mente hay otras creencias instauradas que le sirven a nuestro saboteador para presionarnos a que busquemos la perfección y así de este nos quedarnos quietos y estancados en nuestra zona de confort.

También aprovecho para decir que la perfección y la excelencia, no son lo mismo.

Para alcanzar la Excelencia, hacen falta muchas pero muchas horas de esfuerzo, compromiso, disciplina y dedicación en algo, para que después de cientos de horas podamos estar en condiciones de poder subir a ese escalón.

Alcanzar la Excelencia en algo es una auténtica demostración de que hay un camino recorrido,  es decir que en algún momento la persona se puso en marcha, ¡arriesgó!, tomó una decisión de ir hacia delante por más que las condiciones y el contexto interno y externo que le rodeara no sea el perfecto, tal vez el adecuado o no pero nunca el perfecto.

Para ir a por la Excelencia se necesita tener una alto grado de compromiso con lo que se hace, sabiendo que se necesitará de uno mismo sacar a la luz todo el talento que tiene y a su vez lidiar con el saboteador que se lleva dentro. Habrá que superar muchos obstáculos internos y externos, que serán estos los que aporten sabiduría durante la travesía.

La Excelencia se logra después de muchas horas invertidas, de aplicar disciplina y constancia, pero respaldada por una gran dosis de coraje, valentía y decisión para emprender el camino por más que el horizonte no sea el deseado.

Decir que no actuamos porque las condiciones no son las perfectas en un momento de la vida puede que sea cierto, pero esto no debe convertirse en un único discurso durante años.

Conozco personas que tienen ideas y proyectos brillantes pero que llevan años diciendo que les gustaría ponerlas en práctica pero que no encuentran el momento adecuado. Seguramente no lo encontrarán nunca, desperdiciarán los mejores momentos de sus vidas y se quedarán sin fuerzas para emprender, con lo cual llegarán al final de sus vidas viendo como han desperdiciado sus talentos e ideas.

Si quieres algo deberás arriesgar, tomar decisiones y avanzar, el mismo camino te mostrará el camino para llegar a la meta, mediante el aprendizaje que regalan los obstáculos. Ahora bien si buscas la perfección para ponerte en marcha, te recomiendo que la esperes sentada y ten en cuenta que es muy probable que no llegue nunca……..

La vida es prueba y error hasta que llega el acierto, la maestría y la excelencia, pero si buscas la perfección habrás encontrado la excusa perfecta para no trascender.